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今天依舊很早的4：30AM起床，5：40AM集合，6：10AM開跑。

一切的一切都很愜意。雖然在起床的那一瞬間有想過不要去路跑的念頭，但最終還是去了！

 

 

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一早的會場，很多人啊。大家一起早起的感覺還不錯。

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準備開始熱身了！！很難得可以這麼的偷學別人暖身的招式.....

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路程中沒有空拍照片。整趟的路跑下來，上坡跑的吃力，還好有稍微配速一下，還算吃的消。

下坡部份也不敢跑太快，還是要稍微控制一下速度，原以為膝蓋會不舒服，沒想到一點感覺也都沒有。

這部分是令我蠻開心的。山上空氣也算不錯。

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跑完囉....領完一堆有的沒的東西...回家！舒服啊.......

結果報告:

距離5.5Km

總時間39分15秒

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2012250920?external_share_id=88BE4EB3-E6FD-4863-BF66-B85BD2BB93B4&fb_action_ids=10150901534801813&fb_action_types=nikeapp%3Arun&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%2210150901534801813%22%3A10151102739195917%7D

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    danielchn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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